Torstain Hesarissa oli venytysohje virkkaajalle, jolla rasittuvat ranteet saa elvytettyä:
Istu tai seiso ja avaa käden kyynärpäät koukussa sivuillesi. Taivuta ranteita sisäänpäin ja vedä sormet samalla nyrkkiin. Jatka liikettä taivuttamalla ranteita ulospäin ja ojenna sormet. Toista liikesarja 20 kertaa.
Istu tai seiso ja avaa käden kyynärpäät koukussa sivuillesi. Taivuta ranteita sisäänpäin ja vedä sormet samalla nyrkkiin. Jatka liikettä taivuttamalla ranteita ulospäin ja ojenna sormet. Toista liikesarja 20 kertaa.
Lähde: Helsingin sanomat 13.11.2014
Meillä käsityöharrastajilla hartioiden jumittuminen ja sormien ylirasittuminen on alituisena
uhkana, jostain syystä ergonomia usein unohtuu kun neulomismania iskee
ja puikkoja on heiluteltava vaikka hartiat ovat sementtiä ja sormia
pakottaa... Tämä pieni artikkeli oli taas hyvä muistutus siitä että kannattaisi muistaa pitää huolta siitä käsitöitä tekevästä kropastaan. Venyttelemisiin siis!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentistasi!
Tack för din kommentar!